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2011年1月19日水曜日

いてて！

最近、足の指がすぐつります(・н・`)

歳なのでしょうか…とかいう歳じゃないはずなんですが。涙

この歳で、体の老化がおそろしく早いです(；艸；。)

足のすねも、成長痛に似た痛みがするのです

カルシウム不足かとおもい、以前よりチーズとか乳製品を意識してとってるけどけど、

ここ数年四苦八苦してるけどけど！


…きっと年老いたころには骨がすかすかなんでしょうね(；△；)

給食にでてきた牛乳は飲んどくべきです。。
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5 件のコメント:

  1. mi2011年1月19日 12:29

    ぅぅぅん・・・
    きっと運動不足！？
    ぢゃあないでしょうか？？(・。・;


    私もそんなことが多々ありますが、
    長引いたりもしますが、わりと知らない間に治ってたりしますよ。

    でも一回病院で診てもらうほうが安心かも☆

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  2. rinrin2011年1月19日 14:02

    足をツッタラ苦痛ですよね(苦)
    成長痛は痛いのを聞きました。
    牛乳飲まなくても、生きていけます。(^_-)-☆
    おいらは、飲めませんから(笑)

    元気が一番！ファイトー（＾◇＾）

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  3. PHANS2011年1月19日 15:03

    自分もよくつります。<(_ _)>
    やっぱり歳には勝てませんね。（泣）

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  4. fuku2011年1月19日 15:11

    むかし、整体のセンセイが歩き疲れたら
    足の指がつるって言ってましたが・・・

    つったら、その指先を引っ張りながら、指の関節を
    のばすようにさすってあげるとちょっと直りやすい
    そうですョ
    私もつったときにやってます(^_-)-☆

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  5. naturu2011年1月19日 15:52

    >miさん
    高校のときにクラリネットしてたのですが、
    高速で指を動かしたりしたら手の指もつるんです。
    そっちは演奏に支障がないくらいすぐ治ってたんですが…
    ちょっと怖くなったら病院行ってみます(・△・`)

    >rinrinさん
    ふぁいとおおお笑
    牛乳は本当だめで…仲間ですね。涙
    よくつるので、こたつの中でもがく日々です(/△・。)

    >PHANSさん
    いかんですね。笑
    今間違いなくいやな歳の摂り方してます(；△；)

    >fukuさん
    なるほど、さするのですね◎
    私は足がつったら、すぐに立ち上がって両足で足踏みしなさいと母に言われました。
    歩き疲れとなると、やはり足にしっかり筋肉がついてないんでしょうか…
    が、がむばります(/△・)汗

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